Conseils pratiques pour se protéger des pollens

Pollens et allergies

Très souvent bénins, les symptômes peuvent être très sévères, voire invalidants. La première chose à faire, est de repèrer les signes annonciateurs d'une allergie :

- nez qui coule beaucoup,

- crise d'éternuements,

- démangeaisons des yeux ou de l'arrière gorge,-picotement dans le nez,

- conjonctivite ou larmoiements.

Chaque année, en France, il existe une succession de saisons des pollens. Si vous êtes allergique, vous devez connaître les saisons polliniques.

On distingue la saison des arbres de janvier à mai (cyprès, thuya, frêne, olivier, bouleau, châtaignier, saule, platane, aulne, noisetier ...), la saison des graminées de mai à juillet, parfois plus selon les régions (dactyle, pâturin, chiendent, ...) et la saison des herbacées de juillet jusqu'en automne (ambroisie, ...). La plus connue est celle des graminées. Repérez donc les saisons qui vous gênent le plus et prenez vos précautions !

Les conseils pratiques de votre Docteur en Pharmacie pour se protéger des pollens :

A éviter : 

- se promener dans la capgane les jours de vente ou par temps orageux,

- jardiner, en particulier tondre la pelouse,

- ouvrir les fenêtres au travail,

- pratiquer des activités en plein air,

- s'exposer à des substances irritantes (tabac, produit de bricolage ou d'entretien ...),

- dormir la fenêtre ouverte, ...

A faire :

- prendre son traitement et demander conseil à son médecin et/ou à son pharmacien en cas de doute,

- rincer les cheveux longs le soir avant de se coucher, après une promenade,

- porter un chapeau et des lunettes,

- fermer les fenêtres lorsque l'on tond le gazon,

-préférer les activités en plein air le matin (taux de pollens plus faible).