ZzzQuil Sommeil aide à s'endormir - 30 gommes

Comment s'endormir facilement? les gommes douces à mâcher ZzzQuil sont des compléments alimentaires naturelles qui vont aider les personnes ayant des troubles occasionnels du sommeil, ou manifestant des signes de fatigue et de manque d'énergie. Elles peuvent tout aussi bien convenir aux personnes voyageant fréquemment. 1 gomme 30 minutes avant le coucher est suffisante grâce à la mélatonine qu'elle contient à hauteur de 1mg et d'une association de plantes, valériane, camomille et lavande.

Comment prendre les gommes ZZZQuil ? votre pharmacien vous conseille de prendre une gomme à mâcher 30 minutes environ avant le coucher.

Composition : arôme naturel fruit des bois, sans eau, sans colorant artificiel, 1 gomme contient 1mg de mélatonine, 1.4mg de vitamine B6, 30mg de valériane, 10mg de camomille et 10mg de lavande.

Quels sont les conseils associés pour bien dormir ? évitez au moins 1h avant le coucher les téléphones et écrans, la caféine, l'alcool, dîners trop gras, sport intensif ; dormez dans une chambre fraîche et calme dans le noir ; couchez vous à la même heure, instaurez un rituel du soir (tisane, lecture, relaxation...)

Présentation : boîte de 30 gommes.