Les callosités, cors et durillons

Les sports qui incluent beaucoup de déplacements et de courses, augmentent le risque de callosités, de cors et de durillons. En effet, les frottements et les pressions au niveau des pieds sont fréquents.

Les sports qui incluent beaucoup de déplacements et de courses, augmentent le risque de callosités, de cors et de durillons. En effet, les frottements et les pressions au niveau des pieds sont fréquents.

Définition des callosités, cors et durillons ?

Cors, callosités et durillons correspondent à un épaississement de la peau des pieds. Ils sont liés à des pressions et des frottements durant la marche et causent souvent des douleurs. Ils touchent davantage les populations aux pieds plus fragiles ou plus sollicités (personnes âgées, sportifs, ...).

Définition d'un cors ? C'est quoi un cors au pied ?

Les cors sont de petites zones épaissies de la peau des pieds. Ils comprennent deux parties :

un noyau arrondi, corné, dense et translucide, visible sous la peau du pied ;

une pointe en forme de cône renversé, qui pénètre dans les couches cutanées profondes en regard de la saillie osseuse située sous le cor.

Il existe deux types de cors : les cors durs et les cors mous.

C'est quoi un cors dur ?

C'est le plus répandu. Les cors durs se forment aux endroits directement exposés aux frottements et à la pression des chaussures et apparaissent ainsi :

sur le côté extérieur du petit orteil, zone souvent soumise aux frictions dans les chaussures.

sur le dessus des orteils (principalement les trois derniers), au niveau des articulations entre les phalanges des orteils ;

Ils sont sensibles voire très douloureux dès qu'on les touche. Ils gênent la marche obligeant la personne à modifier sa façon de poser le pied pour éviter leur compression. Leur présence peut favoriser la survenue de chutes chez la personne âgée. 

Important : les cors ne disparaissent pas spontanément et d'autres peuvent apparaître sur de nouvelles zones d'appui.

Les cors mous

C'est quoi un cor mou ?

Les cors mous surviennent lorsque deux articulations de deux orteils voisins sont comprimées l'une contre l'autre.

Ils sont situés entre deux orteils (le plus souvent entre les quatrième et cinquième orteils) et se forment fréquemment par paire (les deux cors situés sur les deux orteils se font face). 

Ils présentent une couleur blanchâtre et une consistance spongieuse, dues à la sueur produite entre les doigts de pied. Souvent, ces cors ont une bordure rouge, voire enflammée, et leur centre comporte un point noir (d’où leur nom d'« œil-de-perdrix »).

Les cors mous sont douloureux et peuvent s’infecter en raison de l'humidité des espaces interdigitaux, source de macération.  

Définition des callosités :

Comme les cors, les callosités sont des zones de peau épaissie au niveau des pieds. Elles sont plus étendues, avec des contours moins bien définis. Elles ont une consistance plutôt dure et une teinte jaunâtre, qui tranche avec la couleur normale du reste du pied. Elles n'adhèrent pas aux tissus sous-jacents.

Les callosités se forment dans les zones de pression du pied et de façon en général bilatérale (présentes sur les deux pieds) :

surtout sur les côtés du pied au niveau de la plante ou du talon ;

sous les pieds au niveau de la plante, à la jonction entre les orteils et l’avant du pied.

Au début, les callosités sont peu développées et indolores. Par la suite, elles peuvent constituer des plaques de plusieurs centimètres de largeur, et se fissurer au niveau des talons pour former des crevasses. Cette évolution est source de douleurs.

C'est quoi un durillon ?

Quant aux durillons, ce sont des callosités dures mais peu étendues. Ils se trouvent souvent sous le pied, juste derrière les orteils, là où les os entrent en contact avec le sol.

Mécanisme de formation des cors, callosités et durillons des pieds :

Cors, callosités et durillons résultent de frottements répétés dans les chaussures ou d’une compression excessive de la peau contre la saillie d'un os du pied pendant la marche.

En effet, ces phénomènes produisent une hyperkératose par stimulation de la fabrication de kératine (protéine composant l’épiderme). Il s'ensuit un épaississement de la corne des pieds.

Comment éviter les callosités, les cors et les durillons ?

Choissisez des chaussures souples sur le dessus pour éviter les frottements au niveau des orteils, larges et sans coutures internes pour limiter les frottements et les irritations.

Pour éviter les callosités, faites bien attention à la semelle de vos chaussures. Elle ne doit pas être trop fine pour pouvoir amortir efficacement les chocs et les pressions.

Pensez à biens sécher vos pieds après la douche, sans oublier entre les orteils.

Vérifiez régulièrement l'état de vos pieds. Plus vous agissez tôt, mieux c'est !